ローンガーデンヨガ開催のご報告
今回で3回目となりました、ローンガーデンヨガ。職員とその家族が参加しました。
開催日当日は、あいにくの雨で大会議室での実施となりました。会議室とはいえ、アロマの香りに包まれて、照明を落とした部屋はとても落ち着いた空間となりました。
朝は肌寒く感じましたが、ヨガが始まるとじんわり汗が出てきました。講師ユキさんの、「他の人と比べなくていいです。自分のペースで気持ちいいところまでのばしましょう」という言葉に従い、それぞれが自分のペースでゆったりと体を伸ばしました。
参加した方からは、次の日に“土踏まず”が筋肉痛になったとの声がありました。意外なところに効いていますね！
次回は、晴天のもとローンガーデンでの開催が出来るといいなと思っています。参加していただいた皆様ありがとうございました。
SDGs推進部
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